post

Groepslessen Eindhoven had een groot effect op mijn gezondheid

Groepslessen volgen, dat is mijn sport op dit moment. Ik doe dit nu al ongeveer een jaar en het is mij zo goed bevallen dat ik vorige week mijn contract heb verlengt. Het is me vooral goed bevallen op het gebied van gewichtsverlies. Ik begon namelijk met de groepslessen omdat ik wilde afvallen. Toen ik tot die beslissing kwam, nam ik contact op met groepslessen Eindhoven en heb ik met hun de mogelijkheden besproken. Ik vond de onderhandelingen die ik samen met groepslessen Eindhoven deed erg fijn verlopen.

Smart Personal training

Alleen maar voordelen

Ook vind ik de manier van les geven heel erg fijn. Zo legt de trainer alles helder uit , waardoor je het gelijk snapt. En ook al snap je het niet, dan is dit geen probleem en herhaalt hij de uitleg nog een keer. Wat ook een fijn punt is aan de groepslessen van groepslessen Eindhoven, is dat je het in een groep doet. Zo krijg je gelijk een steuntje in de rug als het even wat minder gaat, iedereen motiveert elkaar namelijk.

Niet van plan om te stoppen met de groepslessen

Smart Personal training

Ik ben erg tevreden over de lessen die ik krijg voorgelegd bij groepslessen Eindhoven. Naast de lessen, krijg ik ook nog iets anders. Namelijk een heel handig voedingsadvies van de coach. Dit heeft mij enorm geholpen met afvallen. Zo viel ik na de eerste maand groepslessen en voedingsadvies al 7 kilo af! Dat gaf me motivatie om door te gaan. En nu ik er al een jaar heb opzitten, ben ik zeker niet van plan om te stoppen met de lessen.

post

Hardlooptraining in Utrecht: weer helemaal in conditie

Onlangs ben ik weer begonnen met een hardlooptraining in Utrecht. Al een tijd lang had ik niks meer gedaan aan mijn conditie door mijn zwangerschap. Voor mijn zwangerschap ging ik drie dagen in de week naar de sportschool en daarnaast liep ik 2 avonden in de week hard. Dit vond ik altijd heel erg fijn, even je gedachten leeghalen en daarnaast ook nog eens gezond bezig zijn. In het begin van mijn zwangerschap deed ik nog wel iets aan sport, alleen een stuk minder intensief. Naar mate mijn buik groeide werd het steeds zwaarder voor mij en daardoor ben ik ook gestopt.

Hardlooptraining Utrecht

Persoonlijke hardlooptraining in Utrecht

Nu mijn kindje twee maanden oud is, vind ik dat ik weer wat aan mijn conditie gedaan moet worden. Via een vriendin kwam ik terecht bij de onderneming: Run Inn. Dit is een onderneming waar jij terecht kunt voor hardloopkleding en -schoenen, maar ook voor trainingen. Deze trainingen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Zelf ben ik begonnen bij een rustige trainingsgroep. Wat erg fijn is, is dat iedere deelnemer een eigen persoonlijke schema krijgt. Hierdoor kan jij jouw eigen persoonlijke doel bereiken. De lessen worden uitdagend gegeven waardoor er het beste uit jezelf gehaald kan worden. Lijkt het jou ook fijn om mee te doen aan een hardlooptraining in Utrecht? Neem dan eens contact op met deze onderneming.

post

Dit is wat deze schoonheidssalon Tilburg jou allemaal kan bieden

Vandaag wil ik jullie met alle plezier meer gaan vertellen over de behandelingen van deze schoonheidssalon Tilburg. Ik ben dan ook benieuwd of er hier mensen zijn die bekend zijn met deze naam?Vooral diegene woonachtig in deze mooie stad. 

Artinails & BeautyZelf kom ik hier nu al meerdere jaren over de vloer. Niet gek ook, want ik wordt hier keer op keer zeer goed behandeld. Vandaar dat ik het met jullie deel. Dit natuurlijk in de hoop dat jullie mijn advies volgen en je ook heerlijk laat behandelen. Je kunt bij Artinails & Beauty terecht voor het volgende:

  • Hydradermie dubbele ionisatie
  • Hydradermie lift
  • Aromatic visage
  • Beaute neuve
  • Liftosome

Meer over deze behandelingen

De behandelingen omtrent hydradermie staan erg hoog aangeschreven. Wanneer je dit laat doen, bestaat het uit een dieptereiniging, het herstellen van het vochtgehalte van de huid en het vertragen van het verouderingsproces. Hierdoor zullen er minder rimpels ontstaan en voel jij je niet alleen jonger, maar zie je er ook zo uit.

schoonheidsbehandeling

Bij aromatic visage wordt er gebruik gemaakt van oliën die zorgen voor ontspanning. Dit wordt gevolgd door een massage waardoor het lichaam geheel tot rust komt. Dit wordt dan ook gedaan door middel van drukpuntmassage. Omdat deze schoonheidssalon Tilburg alleen ervaren schoonheidsspecialisten in dienst hebt, ben je verzekerd van professionele behandelingen.

Beaute neuve (ook wel dubbele peeling genoemd) worden doffe cellen behandelt. Hierdoor komen nieuwe cellen weer naar boven zodat de huid niet meer droog is maar energiek.

Liftosome (ook wel gezichtverjonging genoemd) Zorgt ervoor dat de huid weer jong wordt. Je zult je hierna minder vermoeid voelen omdat de huid door middel van sinaasappelextracten en Vitamine C klaar weer een flinke dosis energie krijgt.

schoonheidssalon TilburgDus lijkt dit iets voor jou? Bezoek dan de site artinails-beauty.nl voor meer details.

post

Hoe is hielspoorontsteking te genezen?

Logo_footlogics.nl_-e1432129572121Steeds meer mensen krijgen klachten in hun lichaam naar mate we ouder worden. Toch is er een grote groep mensen waarvan de klachten terug blijven komen. In dit geval gaan ze uiteindelijk naar een arts toe, meestal te laat aangezien het een zeurende pijn is geworden. Wanneer je pijn in je voeten hebt kan dit meerdere oorzaken hebben. Het niet dragen van goede schoenen kan resulteren in een verkeerde houding van het lichaam. Mensen gaan hun lichaam zo zetten dat er geen klachten meer zijn en ze de dag kunnen doorbrengen. Helaas is er ook een groep waarvan de pijnklachten niet verdwijnen. Wanneer ze teveel pijn in hun voeten hebben kunnen ze last hebben van hielspoorontsteking, hier zit niemand op te wachten toch?

Hoe is het te genezen?hielpijn-hielspoor

Uiteraard zijn er diverse manieren te bedenken hoe dat we van hielspoorontsteking af komen. In de meeste gevallen zal het gebruik van goede zooltjes en pijnstillers leiden naar een beter resultaat. Echter, het verhelpen van een ontsteking gebeurt pas wanneer jij luistert naar je eigen lichaam! Doordat we ons eigen lichaam wel eens willen vergeten kunnen we nooit succes boeken op minder pijn klachten. Het gebruik van pijnstillers verhelpen de klachten niet, deze worden immers onderdrukt! Kortom, wanneer je teveel last hebt van je voeten is het raadzaam om eens goed naar je lichaam te luisteren!

post

Breintraining van NeurOptimal

Een aantal weken geleden ben ik met een training voor mijn centrale zenuwstelsel begonnen. Dit is een breintraining van neuroptimal. Waar je mee bezig gaat is je centrale zenuwstelsel rustig te krijgen en stress te verminderen. De breintraining van neurOptimal heeft ervoor gezorgd dat ik minder stress heb, beter slaap en mijn emoties meer onder controle heb.

Rust

Toen ik begon met deze therapie was ik gelijk al enthousiast. Ik vond het een vernieuwend idee. Ik had eerder van het concept gehoord, en vond het gelijk leuk. Een aantal weken geleden heb ik me ingeschreven en ben ik ermee aan de gang gegaan. Ik heb contact gezocht met een trainer bij mij in de buurt, en daar een aantal trainingen gevolgd. Na de eerste training ging ik met een relaxt gevoel weer naar huis. Ik had meteen het idee dat het een methode is die zou werken. Na een aantal trainingen ben ik duidelijke verschillen gaan merken met voorheen. Ik sta steviger in mijn schoenen en heb mezelf tijdens nare situaties of tegenslagen beter onder controle. Mijn emoties nemen niet meer de loop met mij.

Wellness

Door de relaxte en goede sfeer bij mijn trainer voelde elke training weer als een wellness idee. Ik verbaas me er elke keer weer over hoe relaxt ik uit een training kom. Wanneer resultaten laten zien dat je inefficiënt te werk bent gegaan stellen ze je de vraag: ‘Kijk eens wat je doet, je loopt hier op vast. Als je dit blijft doen blijf je inefficiënt werken. Vind een andere weg.’ De relaxte manier van het confronteren met je daden past mij precies. Ook dit draagt zeker bij aan het goede rustige gevoel wat ik heb als ik uit een training kom.neuroptimal 2neuroptimal 1

post

Maak gebruik van een Stress coach

R4L_Logo_vector-1-300x135Voor wie dagelijks druk in de weer is blijft het verstandig om die rust te pakken wanneer het nodig is. Helaas is dit niet bij iedereen het geval en dan raak je wellicht in de stress omdat je het niet weet hoe dat je het aan moet pakken. Door contact op te nemen met een Stress coach leer je omgaan met de lastige dingen die in een korte tijd gebeuren moeten. Ikzelf had hier namelijk ook last van en op gegeven moment kon ik het niet meer volhouden. Ik sliep slecht, at nauwelijks en had in de weekenden nergens meer zin in. Mijn partner was het zat dat ik continu moe was en was op zoek gegaan naar hulp voor mij. 

EstherMolewijkzacht-300x300

Dankzij zijn hulp geniet ik weer

Het heeft dan wel voor mij even geduurd voordat ik daadwerkelijk de stap genomen heb om een Stress coach in te schakelen, toch moet ik zeggen dat ik erg blij bent dat hij het gedaan heeft. Sinds ik namelijk in contact ben gekomen met mijn coach heb ik geleerd hoe dat je lastige dingen op kan lossen door er makkelijk over te denken. Al met al ben ik sowieso mijn coach zeer dankbaar, maar zeer zeker niet te vergeten mijn partner die ondanks alles mij heeft bijgestaan!

post

Bestel hier een hygrometer

Het is echt erg handig om een hygrometer te hebben, vooral in onze woonkamer vind ik het prettig en in de kinderkamer. Zo zie je in één oogopslag de luchtvochtigheid en wat de temperatuur is. En nu ik hier eenmaal aan gewent ben, houd ik dit standaard in de gaten.  Het gekke is dat het regelmatig verschilt en dan word je pas bewust hiervan, door het zelf te zien. En dat vind ik erg belangrijk, en daarom heeft mijn moeder ook al twee van deze meters besteld voor bij haar thuis. En een goede vriendin van mijn moeder nu ook na de overtuiging die zij weer van mijn moeder kreeg. Echt een handige tips dus!

Dit is een aan te raden adres

Ik heb de hygrometer besteld op shopvoorgezondheid.nl. Op deze site zijn tal van dit soort producten te vinden. De naam zegt het al, alles wat je nodig hebt om een goede gezondheid te bepalen ook voor kinderen. Dankzij de gratis verzending scheelt je dit natuurlijk sowieso een rit naar de stad.  En wat ook zeer prettig is om te weten, is dat je ook mag retourneren zodra je het niet eens bent met de werking van het product. Ik ben inmiddels een tevreden klant en ik kan deze site echt iedereen aanraden, natuurlijk mag dit adres niet ontbreken op mijn site.  

post

Wat te doen als je morton neuroom hebt?

Logo_footlogics.nl3_1Ik weet dat ik normalerwijs schrijf over zaken die met lifestyle te maken hebben. Echter wil ik het vandaag over een wat serieuzer onderwerp gaan hebben. Vandaag schrijf ik over Morton neuroom. Nu zullen de meeste van jullie wel niet weten wat dit inhoudt? Daarom zal ik eerst beschrijven wat dit is.

mneuromaWanneer je een Morton neuroom hebt dan onderga je een constante pijn in de voorzijde van je voet. Een neuroom is een goedaardig gezwel van een zenuw. Dit houdt in dat je dan een verdikking van het weefsel om de zenuw van je teen hebt. Deze zenuw loopt onder de band van de middenvoetsbeentjes en in de voorvoet die alles met elkaar verbindt. Vaak vind je de Morton neuroom tussen de derde en vierde teen. Door de pijn kan het soms voorkomen dat je voet gevoelloos aanvoelt, wat lijkt op kramp.

Behandelen van Morton neuroom

hielspoor-fasciits-plantarisMorton neroom ontstaat vaak door irritatie. Wanneer je te strakke schoenen aan hebt en hoge hakken dan krijgen je voeten weinig ondersteuning. De beste manier om dit op te lossen is door inlegzooltjes te gebruiken. De zooltjes zorgen er dan voor dat de voeten niet doorzakken en er geen druk op de middenvoetsbeentjes komt te staan omdat de middenvoetsbeentjes worden gespreid.Heb jij ook last van dit probleem, geen zorgen ik heb een tip voor jullie. Dit is namelijk de site footlogics.nl. Hier vind je alle hulpmiddelen om ervoor te zorgen dat jouw voeten weer pijnloos kunnen functioneren. Dus wil jij van de pijn af? Footlogics helpt jou daarvan af, net als dat ze bij mij hebben gedaan.

Op Snurkpagina.nl vond ik direct wat ik zocht

Graag wil ik mijn goede tip achter laten voor de mensen die een slaapstoornis hebben. Op Snurkpagina.nl kun je zien wat voor een stappen je kunt ondernemen als je lijdt aan apneu. Er zijn zelfs mensen die het zelf niet eens in de gaten hebben dat zij deze zeer vervelende slaapstoornis hebben, ook is het vaak een schaamtekwaal en deze wil ik eigenlijk gaan doorbreken. Je hoeft namelijk niet direct aan een operatie te denken om van het snurken af te komen, hier zijn namelijk ook andere oplossingen voor. 

Gelukkig is er een oplossing

Op Snurkpagina.nl kun je de klachten die je eventueel hebt terug vinden. Meestal kan je omgeving hier meer over vertellen, of je bijvoorbeeld ook ademhaling- stops hebt en dergelijke, De verklaring van de vermoeidheid die je overdag hebt is dan ook direct op zijn plaats. Als je het hele probleem kunt reduceren door gebruik te maken van een MRA, dit is een bitje dat ‘s nachts wordt gedragen wat ervoor zorgt dat de onderkaak naar voren wordt geduwd. En dat hierdoor de luchtpijp vrij komt. Hierdoor verdwijnt het snurken en ben jij weer fit om de dag goed door te brengen en helemaal je omgeving die ook een betere nachtrust krijgt hierdoor. Ik heb dit allemaal uitgezocht toen ik besloot niet meer naast mijn vriend te gaan slapen omdat hij apneu heeft.  Dit is natuurlijk niet de bedoeling en daarom besloot ik actie te gaan ondernemen en hem te helpen.